腰痛改善ストレッチ「福辻式」 の効果

福辻式腰痛ストレッチの特徴とは?

福辻式腰痛ストレッチは、まずは、自分の腰痛の症状を知り、その症状に合ったストレッチを行なっていきます。そして、ストレッチと並行して、腰痛の根本原因でもある生活習慣も改善していきます。日頃の生活習慣の乱れを改善しないで、単にストレッチをしたとしても、腰痛の根本原因が改善されていないので、いつまでたっても腰痛が解消することはありません。また、福辻式腰痛ストレッチでは、一切腰に触れることなく痛みを解消することができます。

 

なぜなら、実は、腰痛で良かれと思って腰を揉んだり、押したりして触ることはとても危険で、逆に、腰痛を悪化させる原因にもなってしまうのです。ですから、この福辻式腰痛ストレッチを行なう際には、基本的は、足を中心にストレッチを行なっていきます。足は第2の心臓とも言われているくらいとても重要な部分で、腰と足の筋肉は、密接な関係にあることがわかっています。例えば、坐骨神経痛はお尻から足先にかけて伸びている坐骨神経が圧迫されて、腰だけでなく足にも痛みを発症します。福辻式腰痛ストレッチは、自分の腰痛の原因を明らかにして、足の筋肉を中心に1日わずか5分のストレッチしながら、腰痛の根本原因でもある生活習慣を改善し、二度と再発することがなくなります。

 

さらに、足のストレッチ以外にも、患者の症状に合ったすぐに痛みが和らいでくる腰痛に効果のあるツボを押したり、腰痛に良い入浴の仕方、筋肉の硬直を予防する水分の取り方、正しい腰の暖め方・冷やし方などの腰痛改善法があり、軽度の腰痛から通院しても治らなかった重度の腰痛まで、様々な腰痛の症状に適応しています。

 

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福辻鋭記プロフィール
福辻鋭記院長のプロフィールを紹介します。福辻鋭記さんは日本の名医50人に選ばれるなどテレビ番組や雑誌で評判になっています。特に腰痛のエクササイズの効果は評判が良く口コミで広がっています。
腰痛改善ストレッチ「福辻式」 の特徴
「福辻式」腰痛体操は一日最低5分で腰痛を解消出来るエクササイズです。腰痛の根本原因でもある生活習慣の改善と、1日わずか5分でできてしまう簡単なストレッチを組み合わせたことで、あらゆる腰痛の症状に対応した腰痛改善法の開発に成功したのです。
腰痛改善ストレッチ「福辻式」 の評判
福辻式腰痛エクササイズを購入して実践された方のの口コミと感想をご紹介します。1日5分の腰痛体操によって腰痛を解消できた方の生の声が評判となり口コミで広がっています。